Nous aidons les hommes qui souhaitent changer leurs comportements violents et qui ont besoin d’aide pour faire ce bout de chemin.
Besoin d’aide pour gérer tes comportements violents?
Mieux comprendre ses comportements agressifs et violents
La thérapie pour homme et suivi psychosocial en individuel
Ce processus thérapeutique t’aide à:
- Cesser tes comportements impulsifs ou violents;
- Être plus patient avec ton entourage;
- Mieux comprendre tes émotions et tes besoins;
- Améliorer ta capacité à communiquer efficacement;
- Découvrir des outils utiles dans ton cheminement personnel;
- Vivre des relations plus simples et harmonieuses.
La thérapie individuelle vise à:
- Identifier les formes de violence exercées et son escalade afin d’y mettre fin;
- Défaire les croyances qui justifient les comportements violents;
- Se responsabiliser au niveau de ses actes;
- Développer des habiletés à communiquer, à parler de soi;
- Développer la capacité à résoudre des problèmes sans violence;
- Développer sa confiance en soi;
- Augmenter l’estime de soi;
- Se réapproprier le pouvoir de son propre bien-être;
- Apprendre à identifier ses besoins et à les communiquer;
- Améliorer la santé mentale des hommes.
Tu souhaites vérifier la présence de comportements agressifs ou violents dans tes relations? Fais l’autoévaluation suivante en cliquant ici
La thérapie de groupe pour hommes violents (rencontres virtuelles)
Les groupes sont offerts en collaboration avec des partenaires spécialisés en violence et sont composés d’hommes de diverses régions du Québec.
Ces rencontres de groupes t’aident:
- Cesser tes comportements impulsifs ou violents;
- Apprendre à te voir aller, à désamorcer les escalades et éviter les récidives;
- Développer des alternatives à ta violence et faire des choix;
- Mieux identifier ce que tu vis et arriver à t’affirmer sainement;
- Partager avec d’autres hommes vivant des situations semblables et trouver ensemble des solutions.
La thérapie de groupe vise à:
- Défaire les croyances qui justifient les comportements violents;
- Se responsabiliser au niveau de ses comportements violents;
- Briser l’isolement;
- Développer des habiletés à communiquer, à parler de soi;
- Développer la capacité à résoudre des problèmes sans violence;
- Augmenter l’estime de soi;
- Apprendre à exprimer ses sentiments devant d’autres personnes vivant la même situation;
- Développer sa confiance en soi et envers les autres participants.
Besoin d'aide?
Si tu es en détresse et que tu as besoin d’une aide immédiate, compose le 811 option 2. Sinon, tu peux aussi contacter AutonHomme Pontiac par téléphone au 819-648-2309, poste 103 et 104.
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Situé à Cambell’s Bay, le centre d’hébergement est un milieu de vie supervisé offrant encadrement, support et intervention 24 heures par jours.
